Your address will show here +12 34 56 78
Stop met diëten, start met eten! 

 
Voeding

 

Move2Change Personal Training werkt niet met een dieet.

Wij werken met een gezond en gevarieerd eetpatroon waarbij je genoeg kan eten op een manier wat je de rest van je leven heel goed kan volhouden. 

Op basis van de intake bepalen we samen wat het beste past in jouw levensstijl en gaan we voor keiharde resultaten!  ​

Bij Move2Change Personal Training werken we met een paar richtlijnen die je helpen bij het behalen van een beter resultaat:  

 

–  Eet 6 maaltijden per dag (om de 2,5 a 3 uur); 

–  Zorg dat je geen honger krijgt; Drink 2,5 tot 3 liter water per dag; 

–  Vermijd suikerhoudende producten en vruchtensappen; 

–  Train 2-4 keer per week met een specifiek krachtschema.

 

Wilt u meer tips of een advies op maat? Neem dan contact op met ons. ​

 “your dreams will become reality, only when you put your mind to it”